Ernährungsberatung

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Individuelle Ernährungsberatung.

Ernährung ist nicht Ernährung. Jeder Mensch braucht ein individuelles Konzept, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder gesundes Essen. Wir erarbeiten gemeinsam dein Ernährungskonzept.

Es gibt zahlreiche unterschiedliche Ansätze, so gibt es zum Beispiel folgende bekannte Methoden:

  • metabolische Ernährung
  • Low carb Ernährung
  • Steinzeiternährung auch unter Paleo bekannt
  • Säure-Base-Konzepte
  • und viele mehr …

Anleitung zur Erstellung eines persönlichen Ernährungs-Tagebuchs, um auch immer den Überblick zu haben und langfristig gesund und bewusst Essen zu lernen.