Stephan Villanueva

Ihr Personaltrainer in Mönchengladbach und Umgebung!

Mein Name ist Stephan Villanueva, geb. am 29.10.1975 in Mönchengladbach. Ich habe schon immer versucht mein Hobby zu meinem Beruf zu machen. Ich bin gelernter IT-Systemelektroniker und habe bei der T-Com schon für Privatkunden individuelle Lösungen zusammengestellt, unter Berücksichtigungen individueller Bedürfnisse und Zielvorstellungen eines jeden Einzelnen.

Zu diesem Zeitpunkt war Sport schon ein großer Bestandteil meines Lebens. Seit meinem 16.Lebensjahr spielte ich Fußball auf hohem Niveau. Bevor ich in den semiprofessionellen Seniorenbereich wechselte, spielte ich um die Deutsche Meisterschaft mit Bayer 05 Uerdingen. Darauf folgten knapp 10 Jahre im semiprofessionellen Bereich, in denen ich viele unterschiedlichen Trainingsmethoden kennenlernen durfte.

Die Spannbreite der Trainingsmethoden reicht vom intensiven Konditionstraining bis zum langsam steigernden Rehatraining. Die daraus resultierende deutlich höhere Leistungsfähigkeit und Stressreduktion, sowie ein allgemein körperliches Wohlbefinden, ließen mich die Trainingshäufigkeit erhöhen, um immer positivere Fortschritte zu erzielen, speziell im Kraftausdauer- und Hypertrophiebereich (Muskelaufbau).

Diese Erfahrungswerte und das Zusammenarbeiten mit Menschen waren ausschlaggebend für mich, mich als Personaltrainer selbstständig zu machen. Nach meiner eigenen jahrelangen sportlichen Betätigung und meiner Erfahrung als Personal Trainer möchte ich nun mein Wissen und meine Kompetenz an Sie weitergeben und garantiere Ihnen eine vertrauensvolle, individuelle und bedarfsgerechte Beratung und Trainingsbegleitung, um Ihr individuelles Ziel zu erreichen.

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